O zumba é um novo género de dança fitness, que premite não só um certo divertimento e entertenimento nas pessoas que o praticam, como também nos ajuda a perder peso de uma forma muito mais saudável, sem termos de correr kilómetros ou fazer demasiado esforço físico.
Há mesmo aulas, workshops e até vídeos na internet que promovem esta divertíssima dança, que nos faz imitar animais, saltar, girar, marchar ...e são sem dúvida cada vez mais os adeptos que se juntam ao zumba.
E se ainda não experimentaste, deixo aqui um vídeo para sozinha, com as tuas amigas ou até com a tua família, dançares até não poder mais, e acima de tudo, diverte-te!
Post feito por: Beatriz
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